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ローフード

最近よく聞くようになり、鈍いのかどうか、やっとどういうものかちょっと知りました。

料理の中でも、生野菜や果物系は、あまり好んで食べるほうではなかったのですが、
さまざまな方のブログなどで、なるほど。
加熱しない素材でとりいれられる酵素が、健康の秘訣?

今、整体へ通い、自分の身体のことって、ほんとうにわかっていないな~とまさに実感しているところですが、
「自分の身体の声」を聞くことができるようになるようです、、。

普通の食事の中で、少し参考にとりいれてみようと、ここ数日、朝と、夕食に1品いれてみました。

朝、なかなかご飯がすぐにはいらない私には、朝から口に入りやすく、今までより快適になるかも?と思いました。

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